Heike Rau: Komm Tee trinken! - Ein Posterbuch mit zwölf stimmungsvollen Fotos von Tee und Teekräutern
Mit einer Tasse Tee in der Hand sieht alles gleich viel besser aus. Ein duftender und wohlschmeckender Kräutertee bringt Entspannung oder erfrischt und hilft auch bei kleineren Beschwerden ganz wunderbar. Schon die Zubereitung kann zelebriert werden. Fühlen Sie die Teekräuter, gießen Sie das Wasser auf und beobachten Sie, wie der Tee während der Zeit, die er zum Ziehen braucht, Farbe annimmt und sich der Duft entfaltet. Lassen Sie sich von den Bildern inspirieren! Freuen Sie sich auf den bevorstehenden Genuss und die heilsame Wirkung Ihres Tees!
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Heike Rau: Mit Pflanzenkraft natürlich heilen - Ein Posterbuch mit Fotos zur Naturheilkunde
Viele leichte Beschwerden können durch pflanzliche Medizin oder ein Wellness-Programm gelindert werden. Die natürliche Vorgehensweise ist oft sanfter. Beim Nachweis der Wirksamkeit der alternativen Heilmethoden und überlieferten Rezepte beruft man sich auf Erfahrungswerte. So gibt es in der Hausapotheke Kräutertee, der bei Husten hilft, Ringelblumensalbe, die hautberuhigend wirkt oder Massageöl mit Pflanzenauszügen, das verspannte Muskeln lockern kann. Die Anwendungsgebiete der Hausmittel sind breit gefächert, wie die zwölf Bilder im Posterbuch zeigen.
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Heike Rau: Leckere Aufstriche - Ein Küchen-Posterbuch mit Rezepten
Wer oft Brot und Brötchen isst, braucht auch was Leckeres dazu. Ob süß oder herzhaft - unterschiedliche Geschmacksrichtungen sorgen für Abwechslung. Zum Frühstück gibt es Schokoladencreme mit Zimt und Knuspermandeln oder ein Holunderblütengelee auf die Brötchen. Zum Brunch überzeugen herzhafte Aufstriche, darunter der Feta-Aufstrich mit Tomate und Pizzakräutern, der auch zum Überbacken geeignet ist. Wer dagegen Fisch bevorzugt, sollte den Apfel-Lachs-Aufstrich probieren. Auch verschiedene feine Salate machen sich gut auf dem Brot. Wie wäre zum Abendessen mit einem würzigen Käsesalat mit Radieschen? Die Zubereitung ist nicht schwer. Auch wer wenig Erfahrung in der Küche hat, kann die Aufstriche zubereiten. Insgesamt gibt es im Posterbuch zwölf abwechslungsreiche Rezepte mit Fotos der fertigen Aufstriche, Konfitüren und Salate.
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Heike Rau: Eine kleine Teekunde - Zwölf Teesorten im Porträt
Wie wäre es mit einer Tasse Tee? Es gibt so unendlich viele Sorten, die aus Teeblättern, getrockneten Früchten oder Kräutern bestehen, dass die Auswahl schwerfällt. Tee bietet aber nicht nur Genuss. Er kann auch eine gesundheitsfördernde Wirkung haben. Klassische Kräuter- und Früchteteesorten sorgen für Wohlgefühl. Tees aus bestimmten Kräutern, vom Apotheker auch als Teedrogen bezeichnet, werden gerne in der Pflanzenheilkunde angewendet und können sogar medizinisch wirksam sein. Zu jedem Foto gibt es deshalb ein kleines Porträt der jeweiligen Teesorte, sodass Sie hier Wissenswertes schnell zur Hand haben.
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Heike Rau: Momente zum Innehalten - Ein kleines Wellness-Programm mit duftenden Blüten für zu Hause
Die Blüten von Wildrose, Lavendel und Veilchen begeistern uns mit ihrem schönen Aussehen, ihren zarten Farben und einem lieblichen Duft. Das macht man sich auch in der Aromatherapie zunutze. In wohlriechenden Tees, Bädern und Potpourris entfalten Blütendüfte ihre entspannende Wirkung. Die Fotos werden Ihre Sinne ansprechen. Verlieren Sie sich in ihrer Betrachtung und fühlen Sie sich wohl.
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